16.03.2015
Морская соль для ванн как средство для похудения
Чем полезна морская соль для похудения?
Она помогает активизировать обменные процессы, что позволит ускорить вывод шлаков, токсинов и излишков жидкости из внутренних тканей. К тому же она улучшает кровообращение, снимает спазмы и позволяет расслабиться, помогает избавиться от отеков и целлюлита.
Морская соль активирует процесс регенерации и повышает упругость и эластичность кожи. Наиболее ценной считается соль, добытая из Мертвого моря, так как она имеет оптимальный состав.
Ванны из морской соли
Для приготовления ванны потребуется от 500 г до 1 кг морской соли. Ее предварительно растворяют в небольшом количестве воды и только потом добавляют в ванну. Стоит учитывать, что большая концентрация соли, приводит к шелушению кожи. Особенно это важно для тех, у кого кожа сухая и склонная к воспалению.
Недостаточная концентрация соли не даст никаких результатов для похудения, а только успокоит. Вода для ванны не должна быть горячей. Оптимальная температура 35–37 градусов, но можно и понизить до 20–30. Все зависит от того, какой еще эффект, кроме похудения, человек рассчитывает получить. Так, горячие ванны расслабляют и успокаивают, помогают снять напряжение, холодные –тонизируют и заставляют взбодриться.
Можно совместить сеанс принятия ванны с ароматерапией, тем более что некоторые масла тоже помогают похудеть. Для этого используются запахи цитрусовых растений лимона, грейпфрута и апельсина. Масло добавляют не в воду, а капают на соль, которую потом растворяют. Длительность процедуры 15–20 мин, курс — 10–15 сеансов. Ванны можно принимать через день или 1 раз в 3 дня.
Следует помнить, что во время процедуры грудная клетка (область сердца) должна быть над водой. Беременным такие ванны запрещены, как и людям с повышенной температурой тела и в состоянии алкогольного опьянения. Помните, что после приема пищи должно пройти не менее полутора часов. Перед принятием ванны лучше всего почиститься скрабом, после процедуры, не ополаскиваясь, растереться махровым полотенцем и полежать под одеялом.